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TEMPO

Tu as un objectif santé et d'entrainement en tête ? Tu es à la bonne place

2 options pour avancer avec moi :

  • Option 1 – Coaching VIP TEMPO
    Pour t’engager dans un accompagnement complet et structuré afin d’améliorer ta santé, ta condition physique, ta préparation mentale et tes habitudes de vie.

Réserver ma place en coaching 1:1

  • Option 2 – Appel Momentum (en visioconférence)
    Pour poser tes questions, valider si le coaching est fait pour toi avant de réserver et voir si on est un bon fit.
    Cet appel n’est pas un coaching gratuit, mais un temps d’échange pour clarifier ta situation et tes besoins.

Prendre un appel Momentum

Pour qui est le coaching 1:1 de TEMPO ?

Pour les personnes actives ou qui veulent l'être enfin en suivant un plan clair et réaliste pour améliorer leur santé, leur énergie et leurs habitudes de vie.

Que tu sois un.e professionnel.le avec un agenda chargé, musicien.ne avec un horaire irrégulier, ou simplement quelqu’un qui veut reprendre le contrôle de sa routine, on adapte le coaching à ta réalité, pas l’inverse.

  • Tu veux bouger plus et t’entraîner sans te blesser ni t’épuiser
  • Tu veux mieux gérer ton énergie avant / après le travail (ou tes concerts)
  • Tu te demandes comment allier vie de famille, sport, temps pour toi et travail
  • Tu veux un plan simple à suivre, semaine après semaine
  • Tu veux quelqu’un qui te suit et t’aide à rester constante

Bref, tu veux avancer sans te sentir toujours en train de “recommencer à zéro” ? Réserve ta place maintenant.

Ce que tu reçois dans le coaching VIP 1:1 de TEMPO

TEMPO, c’est un accompagnement personnalisé de 6 mois pour installer une routine réaliste et durable, adaptée à ta vie.

Concrètement, tu auras :

  • 1 rencontre de départ pour clarifier tes objectifs, ton contexte et tes priorités et une évaluation de ta condition physique actuelle
  • 6 séances de suivi régulières sur 6 mois pour ajuster ton plan en fonction de ta réalité (travail, famille, imprévus, concerts, etc.) 
  • Un plan d’entraînement et d’habitudes de vie structuré ET flexible, que tu peux réellement suivre
  • Un accompagnement personnalisé pour t’aider à rester constant.e et à ne pas lâcher après 2–3 semaines
  • Des outils simples pour mieux gérer ton énergie, ton sommeil et ta récupération

L’objectif: être accompagné.e pour que tu saches exactement quoi faire comme exercice et changement d'habitudes, sans te sentir perdu.e ou dépassé.e.

1 évaluation de ta condition physique

Qui est Véronique Brouillette ?

J’accompagne des personnes actives, des professionnel·les et des musicien·nes pour améliorer leur santé globale et leur condition physique.

Mon expérience professionnelle

  • B.Sc. kinésiologue accréditée depuis 17 ans
  • Conférencière grand public, en entreprise et au sein d'orchestres et de camps musicaux
  • Ex‑vice‑présidente de la Fédération des kinésiologues du Québec
  • Co‑auteure de la demande déposée à l’Office des professions pour faire de la kinésiologie un ordre professionnel (2014)
  • Kinésiologue en pratique privée, spécialisée en santé, performance et habitudes de vie

Mon quotidien et mes valeurs

  • Entrepreneure créative et mère de 2 enfants
  • Impliquée bénévolement dans le soccer amateur de mes enfants
  • Présidente du conseil d’établissement de leur école
  • Mes valeurs : Simplicité, persévérance, communauté et approche humaine

Mon lien avec la scène et la performance
Chanteuse classique de formation et ancienne joueuse de soccer de compétition (U‑15 AA), je suis devenue kinésiologue pour les arts de la scène afin d’allier mes 2 passions : la musique et le mouvement.

Formée en Médecine des Arts en France, j’accompagne les artistes de scène en prévention et réadaptation des blessures, en optimisant leur posture, leur endurance et leur préparation physique et mentale pour la performance.

Aujourd’hui, j’utilise cette expertise pour t’aider à structurer ton TEMPO : une routine réaliste qui respecte ton corps, ta vie et tes objectifs.

Choisir mon option TEMPO